唐鳳番茄理論

2020年3月9日 — 1.對於番茄鐘工作法的使用者來說，許多人會以一天能完成幾個番茄鐘為目標，但其實是誤解了時間管理的本質。2.如果你是個容易受到干擾而分心， ...

2022年10月4日 — 二○二○年，媒體報導唐鳳以「番茄鐘工作法」管理時間，在社會掀起熱烈討論，不僅讓許多人認識番茄鐘工作法的高效能，也對唐鳳有了落地的新認識。原來， ...

2013年8月25日 — 行政院政務委員唐鳳日前表示，自己的工作訣竅是「番茄鐘工作法」。什麼是番茄鐘工作法？「番茄鐘工作法」是一九八○年代後期，弗朗西斯科．

在「25分鐘工作、5分鐘休息」的準則之下，創作者還為番茄鐘增加了幾個特別的小規範，以確保執行上的完善與順利： 一個番茄鐘只有25分鐘，不可打斷、不可分割，沒有半個或1/4個番茄鐘。 間歇休息時間5分鐘必須馬上放下工作，休息時不宜費心神思考複雜問題。

2020年3月5日 — 一個番茄鐘為25分鐘，完成一個番茄鐘就短休息3–5分鐘，再展開下一個番茄鐘；每完成四個番茄鐘就長休息15–30分鐘，以此類推。在紀錄表上寫下每個事項完成 ...

2020年3月10日 — 「番茄鐘工作法」是由法蘭西斯科．西里洛由Francesco Cirillo整理出的一套時間規劃方法，當時他為了考試，需要念完三本書，卻靜不下心， ...

2022年9月27日 — 事實上，對深諳數位世界的唐鳳來說，增加工作效能有很多方法，番茄鐘工作法，其實只是她時間管理魔法盒中的其中一種。從唐鳳的一天如何展開，就能窺見她 ...

2022年10月10日 — 對深諳數位世界的唐鳳來說，「番茄鐘工作法」只是她時間管理，增加工作效能的其中一種。唐鳳的一天從起床、下廚、使用Line、臉書等，都有一套方法， ...

2024年5月21日 — 唐鳳也在採用的「番茄鐘工作法」怎麼用？許多談時間管理、工作效率的文章都會提到。25 分鐘工作、5 分鐘休息，就能翻被生產力：

唐鳳使用番茄鐘工作法，日本讀心術大師Daigo：這是讓大腦切換發散模式，拿高分的科學讀書法！ · 1.念書四十分鐘，設計一道題目用來測驗自己這段時間學到的東西。 · 2.午睡十 ...